Spis Elsk Lev!

Spis Elsk Lev!

cooking-1013455_640Dette er siden for deg som er nysgjerrig på blant annet supermat, økologisk mat, rå mat, vegansk livsstil og yoga. Her finner du fantastiske oppskrifter innenfor de nevnte kategoriene. Vi har fokus på en helhetlig oppfatning av kropp og sinn, og mener at å leve med medlidenhet for alt levende er veien å gå. Dersom du er veganer, håper vi at du kan finne en følelse av felleskap her. Vi vet at det kan medføre en følelse av isolasjon og ensomhet å velge en vegansk livsstil, særlig dersom du ikke har andre veganere i familien eller vennekretsen. Vi er også her for deg som er opptatt av økologisk mat, enten det er av helsemessige grunner, eller fordi du er opptatt av miljø og bærekraftig utvikling. Du kan finne spennende, oppdatert informasjon innenfor tematikken supermat, og gode forslag til supermat som absolutt bør inngå i dietten din! Det er viktig å ha omtanke for kroppen, så sjekk ut våre innlegg om yoga, så ser du om denne herlige, eldgamle praksisen for kropp og sinn er noe for deg.

Du er hva du spiser

Vi vet at vi ikke er de eneste som tenker på hva vi skal spise til lunsj allerede til frokost, og funderer på morgendagens middag etter at vi har lagt oss for å sove. Her hos oss finner du inspirerende oppskrifter til sunn mat som gjør deg godt, og som vi håper får deg til å tenke mer kreativt og mer helhetlig i matlagingen. Det er en klisjé at du er hva du spiser, men det er ikke dermed sagt at det er feil. Her finner du mange plantebaserte oppskrifter for deg som ikke lenger kan, enten av helsemessige eller av etiske hensyn, spise animalske produkter. Vi tipser også om andre typer mat som kan hjelpe ved, og faktisk forebygge, mange ulike sykdommer og medisinske tilstander. Hva du spiser har en enorm påvirkning på både din fysiske, mentale og emosjonelle helse.

Er du klar for en oppgradering?

Dette er siden for deg som ønsker en oppgradering av livsstilen din, for bedre helse, økt velvære og balanse i hverdagen. Du fortjener å føle deg vel og være glad i kroppen din! Kanskje er du en av dem som har gjennomgått mange og meningsløse dietter? Kanskje de etter hvert bare fikk deg til å gå opp i vekt, og til å føle deg uvel? Den beste måten å få bedre helse på er en helhetlig tankegang, og fokusere på hva du kan spise mer av, i stedet for å gå sulten. Hemmeligheten som fører til god helse er å finne en sunn livsstil du faktisk liker, og som gjør at du fortsatt kan nyte livet. Så fort du har lagt om til den sunne livsstilen som passer best for akkurat deg, blir dette raskt en god vane, og dermed like vanskelig å bryte som dårlige vaner. For å få god helse, bør du altså finne mat du liker og aktiviteter du kan nyte. Da kan du mestre dette valget på lang sikt.

Gjør god helse til en vane

Vi håper at vi kan være en liten støtte på veien, og vi er genuint opptatt av deg og dine tilbakemeldinger. Det gjør at vi kan tilby et enda bedre nettsted for sunn livsstil og bedre helse. Her lærer du hvordan ekte, levende og riktig mat sammen med gode aktiviteter kan utgjøre en stor forskjell for kropp og sinn. Vi viser deg hvorfor du bør bry deg om hva du spiser, og at god helse kan bli en vane. Men, vi vet at alle er forskjellige og har ulike behov, så hos oss finner du en mengde artikler med ulike perspektiver.